Cách làm đẹp trong tháng ở cữ nhận được sự quan tâm của đông đảo mẹ bỉm. Làm thế nào để lấy lại vóc dáng, phục hồi làn da thâm nám? Bên cạnh việc nghỉ ngơi, bạn còn nên tham khảo một số chia sẻ hữu ích sau đến từ Đẹp chanh sả.
Ở cữ, thời điểm hoàn hảo để tân trang bản thân
Ở cữ là thời điểm đặc biệt khi phụ nữ sau sinh nghỉ ngơi. Theo quan niệm dân gian, mẹ bỉm cần kiêng kỵ một số vấn đề như tắm gội, hạn chế ra ngoài, chỉ nên ăn các thực phẩm như móng giò, rau ngót,… Trước đây, thời gian ở cữ sẽ kéo dài khoảng 3 tháng 10 ngày. Còn hiện tại, đa số mẹ bỉm sẽ nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe trong vòng 6 tuần.
Quãng thời gian ở cữ vô cùng quý báu khi mẹ bỉm có thể phục hồi sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh sau sinh như đau nhức xương khớp, thiếu máu. Ngoài ra, đây cũng là thời điểm lý tưởng để phụ nữ chăm sóc cho chính bản thân mình bằng cách tái tạo làn da mịn màng, giảm cân, ngăn rụng tóc.
Top 5 cách làm đẹp trong tháng ở cữ
Bạn đang tìm kiếm các cách làm đẹp trong tháng ở cữ đơn giản, an toàn nhưng vẫn hiệu quả? Dưới đây là một số chia sẻ hứa hẹn sẽ giúp ích nhiều cho mẹ bỉm làm đẹp tại nhà:
Dưỡng da mặt bằng nghệ tươi
Do thay đổi nội tiết tố trong suốt quá trình mang thai, phụ nữ sau sinh thường có làn da thâm sạm, nám nghiêm trọng. Để lấy lại ngoại hình rạng rỡ, bạn có thể sử dụng nghệ tươi để dưỡng da. Đây là thảo dược lành tính, dễ sử dụng và tương đối hiệu quả, rất đáng để cân nhắc.
Bạn có thể sử dụng bột nghệ tươi trộn cùng mật ong để đắp mặt. Ngoài ra, mẹ bỉm cũng nên sử dụng loại thảo dược này trong khẩu phần ăn hàng ngày để tăng sức đề kháng, phục hồi nhanh chóng mọi tổn thương sau sinh.
Chườm muối và gừng để giảm mỡ bụng
Bạn đang đau đầu vì vấn đề mỡ bụng sau khi sinh? Muối thảo dược chính là cứu tinh cho mọi mẹ bỉm đang ở cữ.
Với cách làm đẹp trong tháng ở cữ này, bạn cần thực hiện các bước sau:
- Đập nhỏ gừng tươi sau đó rang nóng.
- Thêm lượng muối vừa đủ vào chảo và đảo đều cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu trắng ngà và gừng đã khô.
- Đặt hỗn hợp muối và gừng vào túi chườm chuyên dụng.
- Sử dụng túi chườm này để massage vùng bụng cho đến khi hỗn hợp nguội hoàn toàn.
Xông hơi toàn thân
Đây là cách làm đẹp trong tháng ở cữ toàn diện mà mọi mẹ bỉm đều nên áp dụng. Với phương pháp này, bạn sẽ giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng. Nhờ đó, làn da sẽ thêm mịn màng sáng khỏe và cơ thể trở nên thoải mái, thư giãn hơn rất nhiều. Bạn có thể cân nhắc sử dụng 1 trong 3 cách xông hơi sau:
- Sử dụng khăn ấm: Mẹ bỉm sẽ chuẩn bị khăn mặt và làm ấm bằng nước nóng. Sau đó, bạn hãy đắp khăn lên mặt và hít thở đều.
- Xông hơi với nồi nước lớn: Bạn hãy đun sôi nồi nước (tốt nhất nếu chưa thảo dược). Sau đó, bạn hãy đưa mặt lại gần nồi để hơi nước bốc lên mặt, họng. Bạn cũng có thể thêm tinh dầu hoa cúc, bưởi,… để tinh thần sảng khoái.
- Sử dụng máy xông hơi và tinh chất chuyên dụng. Phương pháp này tối ưu nhất bởi thiết bị sẽ tạo ra hơi nước cực nhỏ, mang đến sự thư thái, dễ chịu cho người sử dụng.
Giảm cân lợi sữa bằng nước đậu đen rang
Đã có khá nhiều nghiên cứu chứng minh đậu đen chứa nhiều dinh dưỡng, khoáng chất, rất phù hợp với mẹ bỉm sau sinh. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn có tác dụng lợi sữa, tiêu hao mỡ thừa cực hiệu quả.
Do đó, danh sách cách làm đẹp trong tháng ở cữ tốt nhất không thể bỏ qua việc bổ sung đậu đen hàng ngày. Chỉ bằng việc uống nước đậu đen, bạn đã có thể cải thiện đáng kể sức khỏe lẫn vóc dáng.
Sử dụng tinh chất dầu ô liu và sả để chăm sóc tóc
Rụng tóc là cơn ác mộng đối với mọi mẹ bỉm. Để xử lý vấn đề này ngay trong thời gian ở cữ, bạn có thể đun dầu ô liu và sả để có cho mình dung dịch massage chăm sóc tóc. Hỗn hợp này có tác dụng rõ rệt trong việc kích thích mọc tóc, mang đến diện mạo hoàn toàn mới cho phụ nữ sau sinh.
Một số lưu ý khi làm đẹp trong tháng ở cữ
Khi áp dụng các cách làm đẹp trong tháng ở cữ trên, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Trong thời điểm nhạy cảm này, chị em hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm an toàn, lành tính có nguồn gốc thiên nhiên.
- Bạn nên cho bé bú sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Bằng cách này, mẹ bỉm sẽ biến lượng mỡ dự trữ thành sữa do đó dễ dàng lấy lại vóc dáng.
- Cần chú ý đến thực đơn ăn uống, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé.
- Nếu là người có cơ địa phục hồi nhanh, bạn có thể tập các bài yoga nhẹ nhàng để thư giãn, nâng cao sức khỏe và đốt mỡ thừa.
Lời kết
Qua bài viết, Đẹp chanh sả đã chia sẻ loạt cách làm đẹp trong tháng ở cữ. Mong rằng những lưu ý, mẹo nhỏ trên hữu ích đối với bạn. Chúc mẹ bỉm luôn mạnh khỏe và sớm lấy lại làn da, vóc dáng tươi trẻ sau sinh.
