Cách trị rụng tóc để sở hữu mái đầu đen nhánh óng mượt được rất nhiều chị em tìm kiếm. Bởi trong thời đại ngày nay, vì nhiều lý do mà tình trạng tóc rụng hay đứt gãy ngày càng phổ biến. Liên quan đến vấn đề này, bạn hãy đọc bài viết sau của Đẹp Chanh Sả để tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến việc này và các cách phục hồi nhé.
Nguyên nhân gây rụng tóc
Để tìm được cách trị rụng tóc hiệu quả nhất điều tiên quyết là bạn cần nắm được các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này đã. Theo nhiều nghiên cứu của chuyên gia, có 6 lý do chủ yếu sau đây
- Do di truyền: Yếu tố di truyền từ ông bà cha mẹ cũng ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc của thế hệ sau. Nếu chúng yếu dần vì nguyên nhân này thì nam sẽ biểu hiện hói vùng trán và thái dương. Nữ tình trạng hói hiếm hơn nhưng rất thưa, nhất là ở đỉnh đầu.
- Do nội tiết tố: Ở nữ nội tiết tố thay đổi cũng dẫn đến vấn đề này. Đặc biệt ở phụ nữ lúc sinh con, estrogen suy giảm khiến tinh thần ngày càng stress. Tuy nhiên chỉ sau 6 đến 9 tháng sẽ mọc dần trở lại.
- Do thiếu chất dinh dưỡng: Thiếu chất sắt, kẽm, protein, vitamin D cũng là một nguyên nhân quan trọng.
- Căng thẳng: Tâm trạng không thoải mái hay quá stress là lý do cực kỳ phổ biến trong thời đại ngày nay, đặc biệt với giới trẻ.
- Tuổi tác: Người lớn tuổi, hoocmon giảm dần nên chân tóc yếu dễ rụng.
- Cột tóc chặt: Buộc tóc quá cao, quá chặt, dùng khăn tay chà xát mạnh khi lau cũng khiến tóc và da đầu bị tổn thương.
7 cách trị rụng tóc
Trị rụng tóc là cả một quá trình dài, nhưng trước tiên bạn cần phải nắm bắt được phương pháp. Dưới đây là 7 cách đơn giản mà hiệu quả lại rất cao, ai cũng có thể áp dụng ngay tại nhà.
Dùng dầu dừa
Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hoá có tác dụng ngăn ngừa chẻ ngọn, giảm gãy rụng, tạo độ mềm mượt và bồng bềnh cho tóc. Đối với cách trị rụng tóc này bạn hãy thoa một lớp dầu dừa dưỡng tóc nguyên chất lên da đầu còn đang ầm. Sau đó massage để dưỡng chất thấm vào trong khoảng 20 phút rồi gội sạch lại với dầu gội.
Dùng mặt nạ trứng
Lưu huỳnh, selen, phốt pho, kẽm và protein là các chất quan trọng thúc đẩy quá trình mọc tóc và trong trứng có rất nhiều dưỡng chất này. Bạn chỉ cần tách lấy lòng trứng, trộn với dầu oliu và mật ong rồi đánh đều lên để dưỡng tóc. Sau đó mát xa cả thân, chân tóc và da đầu trong 20 phút rồi gội lại.
Dùng nước ép hành tây
Trong hành tây có nhiều lưu huỳnh giúp tóc nhanh mọc, ngoài ra còn có tác dụng chống viêm cho da đầu. Vì vậy bạn hãy lấy ít hành tây xay nhuyễn và lọc lấy nước nguyên chất. Mỗi tuần 1 lần hãy lấy dung dịch này thoa đều lên da đầu và ủ.
Bổ sung nhiều nước
Uống đủ nước là cách trị rụng tóc rất hiệu quả. Theo nghiên cứu, trung bình người trưởng thành 1 ngày phải uống ít nhất 2 lít nước. Nếu cân nặng nhiều hơn thì sẽ tăng thể tích theo. Không chỉ thế, nước còn giúp lọc các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài.
Lối sống lành mạnh
Lối sống lành mạnh giúp sức khoẻ con người tốt hơn, trong đó bao gồm cả tóc. Bạn hãy hạn chế ăn những thực phẩm chế biến sẵn, ưu tiên luộc hấp, sử dụng ít gia vị. Ngoài ra cần ngủ nghỉ đúng giờ và đủ giấc, không bỏ ăn, phải ăn đủ các nhóm chất.
Không dùng nước nóng gội đầu
Dùng nước quá nóng gội đầu khiến lớp sừng của tóc bị ảnh hưởng, chân nang yếu đi, lớp dầu tự nhiên bị giảm sút. Điều này gây ra tình trạng gãy rụng, xơ yếu. Chính vì thế cách trị rụng tóc hiệu quả là bạn phải căn chỉnh nhiệt độ của nước. Đặc biệt với lần xả nước cuối cùng hãy để nhiệt độ lạnh một chút để khoá lại các dưỡng chất.
Hạn chế chải tóc khi còn ướt
Khi vừa gội đầu xong lỗ chân tóc bị nở ra nên rất dễ rụng, chỉ cần chút tác động nhỏ là sẽ dẫn đến hậu quả. Vì vậy bạn hãy nhớ sấy ở nhiệt độ trung bình trước đã rồi mới chải. Nếu có việc gấp phải sửa soạn ngay thì hãy dùng những chiếc lược răng thưa và chải thật nhẹ nhàng.
Ngoài ra bạn có thể tẩy da chết cho đầu bằng các loại dưỡng chất uy tín nguồn gốc xuất xứ rõ ràng trên thị trường. Dầu dưỡng cũng rất có tác dụng làm cho mái tóc suôn mượt và giữ nếp lâu hơn.
Kết luận
Trong tất cả các phương pháp được chia sẻ trong bài viết bên trên thì việc giữ lối sống lành mạnh là cách trị rụng tóc quan trọng nhất. Ngoài ra bạn cũng hãy giữ tinh thần lạc quan, đừng suy nghĩ lo lắng quá nhiều. Để tìm hiểu thêm về những hướng dẫn làm đẹp khác bạn hãy vào website Đẹp Chanh Sả nhé.
